7/24 午後から練習

　今朝、校内では、蝉が賑やかに鳴いていましたのに、お昼前から、

ほとんど鳴き声が聞こえなくなりました。

　今日も、とても暑くなっています。練習する場所によって温度差が

大きいので、自律神経が疲弊します。

　これが、夏バテの原因の１つです。汗をかいたままエアコンの風に当たると、一気に体が冷えます。

　練習中は、タオルを効果的に使いましょう。そして、水分もしっかり摂りましょう♪